Yoga des petits et en famille

Yoga des petits et en famille

Le yoga des petits (2-6 ans)

Le yoga des petits invite à bouger, se défouler, rigoler. Petit à petit, l’attention se pose sur les sensations, les émotions, la respiration. L’enfant est accompagné vers calme intérieur et la détente. 

A travers les histoires, le yoga stimule l’imaginaire. Les postures de yoga se transforment en animaux, végétaux, objets, héros. Les enfant vivent des aventures et apprennent à mieux se connaître, accepter et calmer ses émotions.

D’autres disciplines qui stimulent les sens, apaisent le mental, se mêlent bien au yoga : massage, philo, Contakids

Le yoga en famille (parent-enfant 3-6 ans)

Jeux corporels, massages et câlins, le yoga en famille privilégie le lien parent/enfant. C’est un moment de complicité et de tendresse qui propose en même temps des rituels bien-être simples à réutiliser à la maison. Ce moment récréatif et de bien-être offre est un moment privilégié entre le parent et l’enfant qui développe la confiance et renforce les liens.