Qui suis-je ?
Danseuse de formation, j’ai découvert le yoga en 2003. Cette pratique m’a aidée à entretenir et protéger mon corps, notamment face à des problèmes de santé, tout en le préparant à la danse. Elle est vite devenue une passion, un soutien précieux dans les défis physiques et émotionnels de la vie.
Après plusieurs années d’enseignement en tant que professeure des Après plusieurs années d’enseignement en tant que professeure des écoles, en France puis en Allemagne, j’ai pris conscience de l’importance du bien-être chez mes élèves. Cette prise de conscience m’a conduite à me consacrer pleinement à l’enseignement du yoga, pour accompagner chacun sur le chemin de l’équilibre et de l’épanouissement.
Mon enseignement évolue avec mon propre chemin de vie. Devenir mère m’a amenée à explorer le yoga prénatal et postnatal, puis à proposer des séances pour les jeunes enfants. En parallèle, je poursuis une formation continue auprès de mes formateurs de cœur, Serge Gastineau et Catherine Bellières, pour enrichir et faire évoluer ma pratique. Cette dynamique m’a également conduite à développer des cours spécifiques pour les seniors, afin de répondre aux besoins de chacun à chaque étape de la vie.
Mon âme de professeure des écoles me pousse à chercher ce qui est essentiel à transmettre pour que les enfants grandissent avec confiance et estime d’eux-mêmes. Je me forme continuellement et intègre à mes ateliers des approches complémentaires :
– Contakids pour le mouvement joyeux et le lien parent-enfant,
– atelier philo : pour développer la pensée, l’écoute et l’expression,
– massage pour le bien-être et le toucher bienveillant,
– activités artistiques et l’écriture pour stimuler créativité.
Ces croisements nourrissent mes ateliers Yoga-Philo ainsi qu’un programme spécifique pour les écoles maternelle : Moi & mon corps, Moi & les autres, Moi & la nature, né de quatre années d’enseignement à Bordeaux.
Au fil des années, j’ai l’opportunité d’intervenir dans une grande diversité de contextes : écoles, crèches, centres de loisirs, lieux de parentalité, centre de santé et bien-naître, musées, festivals,…
Aujourd’hui dans le Poitou, mon objectif reste le même :
– expérimenter et mieux comprendre le corps physique et énergétique
– accompagner chacun vers une meilleure connaissance et conscience de soi, plus de bien-être et de bonheur.
C’est ainsi qu’est né Yoga | Au Bonheur de Soi ॐ.
Formations & Expériences
Expériences professionnelles
- 2007-aujourd’hui – professeur de yoga – Paris, Berlin, Bordeaux, Poitou
- 2013-2016 – professeur de français langue étrangère, Bonn et Berlin
- 2012-2013 – professeur des écoles à Paris
Formations de yoga
- 2003 – aujourd’hui : Pratique personnelle et exploration
- 2020 – aujourd’hui : Yoga à visée ostéopathique et thérapeutique 402h auprès de Serge Gastineau et Catherine Bellières, Nantes
- 2007 – 2009 : Formation Ashtanga, Natya yoga, Pranayama et Certificat d’aptitude à l’enseignement du Yoga 220h avec Cécile Barra, Fehnay, Paris