Accompagnement spécifique: Yoga en individuel

L’accompagnement spécifique : le yoga en individuel

L’accompagnement individuel permet de travailler sur des besoins spécifiques et personnalisés.

Notre corps s’adapte à la vie et au quotidien : sédentarité, mobiliers inadaptés, exposition aux écrans, blessures, douleurs, pathologies, stress, émotions, etc…

Pour s’adapter, le corps s’installe dans des habitudes et compense. Une compensation crée des déséquilibres qui entraînent tensions, fatigue, douleurs, limitations physiques, induisent un fonctionnement des organes et une respiration dégradés, inconfortables.

Le cours individuel permet de ressentir, comprendre ses adaptations et compensations. Les mouvements ou postures proposés offre une pratique sur mesure afin d’aider le corps à retrouver son potentiel, restaurer ses appuis, une meilleure posture et respiration au quotidien.

Pour qui ? Ce travail individuel s’adresse à toutes les personnes en quête de changement postural et de bien-être global au quotidien. C’est un bon complément à un travail en kinésithérapie.

Tarif: 50€ l’heure à la salle | 60€ à domicile

Lieu : à la salle Au Bonheur de Soi – 10 impasse Jeanne Lafond, 33100 Bordeaux