Yoga & bien être | Bordeaux Rive Droite

Yoga postural & bien-être

Yoga postural adapté

adulte

Yoga postural

Apprendre à entretenir et protéger son corps, rechercher son aplomb pour trouver un bien-être au quotidien et libérer le souffle et le mental.

Les cours s’adressent aux débutants ainsi qu’aux pratiquants avancés. Des cours plus spécifiques et personnalisés sont proposés en cours individuels.

Adulte

Yoga Séniors

Pour retrouver ou préserver l’autonomie et la mobilité, aider à se connecter à soi et à la vie, à bien vivre et bien vieillir.

Les cours sont proposés par groupe de 3 à 6 participants. Avec des possibilités d’organiser des cours à domicile.

Adulte

Yoga pré- et postnatal

Pour être accompagnée pendant la grossesse, se préparer à la mise au monde et retrouver son corps avec bébé, vivre et accompagner ces changements en conscience et confiance.

Des cours entre mamans et futures mamans et des ateliers en couple avec son partenaire.

ENFANT

Yoga enfants, famille & adolescents

Aider les enfants à mieux se connaître, les préparer à prendre soin d’eux, de leur corps, tête et cœur, trouver des ressources en Soi pour avoir confiance en soi, vivre en harmonie avec soi et les autres.

Ateliers bien-être « Bulle de Bonheur »

Enfant

Bulle de Bonheur – enfants (7-12 ans)

Un moment récréatif et de bien-être : on explore un thème par la tête, le corps et le cœur, apporte une meilleure connaissance de soi et des autres et développe la confiance en soi pour développe calme intérieur et confiance.

ADULTE

Bulle de Bonheur – adultes

Un moment juste pour soi ou entre amis, c’est une soirée de rituels bien-être pour se faire du bien, apaiser sa tête, son corps et son cœur, rire et se détendre en explorer différents rituels bien-être.

Noémie Bart

Le yoga m’accompagne depuis 2003. Il m’a soutenu dans mon quotidien de danseuse pour devenir mon activité principale. Mieux comprendre la structure du corps, le dénouer, le délier, apaiser les tensions, calmer le mental et les émotions : c’est un outil merveilleux et infiniment riche pour apprendre à se connaître, se centrer, se sentir bien dans son corps, son cœur, sa tête, et avancer avec confiance.

Le travail auprès des enfants a commencé dès l’adolescence dans l’animation puis le métier de professeur des écoles. Mon intérêt pour le bien-être de mes élèves m’a amenée à m’initier et me former à d’autres disciplines : théâtre, Contakids (danse parent-enfant), atelier philo, massages, développement personnel, pour finalement me concentrer sur le yoga. C’est au sein de mes ateliers yoga enfants et familles et des ateliers « Bulle de Bonheur » que je lie ces disciplines entre elles et les partage.

Au plaisir de vous rencontrer prochainement!