Qui suis-je ?
Danseuse de formation, j’ai découvert le yoga en 2003. Cette pratique m’a aidée à entretenir et protéger mon corps, notamment face à des problèmes de santé, tout en le préparant à la danse. Elle est vite devenue une passion, un soutien précieux dans les défis physiques et émotionnels de la vie.
Après plusieurs années d’enseignement en tant que professeure des Après plusieurs années d’enseignement en tant que professeure des écoles, en France puis en Allemagne, j’ai pris conscience de l’importance du bien-être chez mes élèves. Cette prise de conscience m’a conduite à me consacrer pleinement à l’enseignement du yoga, pour accompagner chacun sur le chemin de l’équilibre et de l’épanouissement.
Mon enseignement évolue avec mon propre chemin de vie. Devenir mère m’a amenée à explorer le yoga prénatal et postnatal, puis à proposer des séances pour les jeunes enfants. En parallèle, je poursuis une formation continue auprès de mes formateurs de cœur, Serge Gastineau et Catherine Bellières, pour enrichir et faire évoluer ma pratique. Cette dynamique m’a également conduite à développer des cours spécifiques pour les seniors, afin de répondre aux besoins de chacun à chaque étape de la vie.
Mon âme de professeure des écoles me pousse à chercher ce qui est essentiel à transmettre pour que les enfants grandissent avec confiance et estime d’eux-mêmes. Je me forme continuellement et intègre à mes ateliers des approches complémentaires :
– Contakids pour le mouvement joyeux et le lien parent-enfant,
– atelier philo : pour développer la pensée, l’écoute et l’expression,
– massage pour le bien-être et le toucher bienveillant,
– activités artistiques et l’écriture pour stimuler créativité.
Ces croisements nourrissent mes ateliers Yoga-Philo ainsi qu’un programme spécifique pour les écoles maternelle : Moi & mon corps, Moi & les autres, Moi & la nature, né de quatre années d’enseignement à Bordeaux.
Au fil des années, j’ai l’opportunité d’intervenir dans une grande diversité de contextes : écoles, crèches, centres de loisirs, lieux de parentalité, centre de santé et bien-naître, musées, festivals,…
Aujourd’hui dans le Poitou, mon objectif reste le même :
– expérimenter et mieux comprendre le corps physique et énergétique
– accompagner chacun vers une meilleure connaissance et conscience de soi, plus de bien-être et de bonheur.
C’est ainsi qu’est né Yoga | Au Bonheur de Soi ॐ.
Formations & Expériences
Formations de yoga
- 2003 – aujourd’hui : Pratique personnelle et exploration du yoga
- 2003 – aujourd’hui : Cours, stages et formation continue Yoga avec apports anatomiques – Yoga thérapie auprès de Serge Gastineau et Catherine Bellières, Nantes
- 2007 – 2009 : Formation Ashtanga, Natya yoga, Pranayama avec Cécile Barra, Fehnay, Paris
Formations autour du bien-être des enfants
- mai 2015 : Formation franco-allemande d‘Animation linguistique – OFAJ (Office Franco-Allemand pour la Jeunesse)
- février 2015 : Méthode théâtrale en cours de langues étrangères et échanges scolaires
- décembre 2018 : Massage à l’école au sein de l’association MISA France
- octobre 2018 : Formation Yoga enfant : Techniques de Yoga dans l’Éducation, RYE, Paris
- octobre 2019 : Animer un atelier sur l’estime de soi, Comitys, Paris
- novembre 2019 : ContaKids (atelier de danse contact parent-enfant), Italie
- 2018-2019 : Devenir animateurs ou animatrice d’ateliers de philosophie et de pratique de l’attention auprès des jeunes, association SEVE, Bordeaux
- juillet 2020 : Mon Moment Magique (atelier bien-être pour enfant)
Expériences professionnelles
- 2022-2024 : Yoga prénatal et postnatal – Cabinet des Familles de la Bastide, Bordeaux
- 2020-2024 : Projet Yoga-Philo en maternelle – Moi & Mon Corps, Moi & l’Autre, Moi et la Nature – École alternative Païdéia, Tresses
- Septembre 2022 & 2024 : Yog’art parent-enfant – lors des Journées du Patrimoine, CAPC Bordeaux
- 2022 – 2024 : Yoga spécial senior – CCAS de la Ville de Floirac
- 2021 – 2023 : Yoga parent-enfant – Festival des familles HOP-LA (1ère à 4ème éditions)
- 2022 – 2023 : Yoga en crèche – Mère Poule, Cenon & Floirac
- 2022 – 2023 : Yoga en centre de loisirs – Ville de Floirac
- Octobre 2018 : Yoga parent-enfant – lors de la Nuit des Bibliothèques
- Interventions diverses en centres de parentalité – Bordeaux (Centre Papillon et Maison de Nolan)