Ces temps de pratique en petit groupe (7 personnes max) permettent d’approfondir un thème précis. Ils mêlent théorie, échanges, mouvements posturaux, respiration et relaxation.

• Approfondir sa compréhension du corps
• Relier pratique, anatomie et quotidien
• Intégrer des exercices à refaire chez soi
• Accessible à tous niveaux

Les stages (1 à plusieurs jours)

Plongez dans une expérience plus longue pour explorer en profondeur le corps, la posture et la respiration.

Ces stages allient théorie (anatomie, biomécanique, biotenségrité) et pratique, ressenti et ajustements.

Profitez d’une à plusieurs journées de pratique de yoga pour prendre le temps, laisser le temps et SE laisser le temps. Profitez d’être guidé, accompagné et ajusté dans une pratique longue de yoga pour apprécier d’autant plus les bienfaits sur le corps physique et mental, pour évaluer notre corps et pratique personnelle.

• Explorer son corps de manière progressive, des pieds à la tête
• Lier théorie et ressenti corporel
• Apprécier les bienfaits durables d’une longue pratique guidée
• S’offrir du temps pour soi

Lieu : Comme à la maison – Neuville-de-Poitou
Pour toute inscription : yogaaubonheurdesoi86@gmail.com